O ano começou e com ele muitas expectativas e promessas de melhorias.

É fato que todos nós queremos bater nossas metas, alcançar nossos objetivos e cumprir cada promessa feita na virada. Mas hoje te convido a refletir sobre os últimos anos que você viveu... quantas promessas e metas você conseguiu cumprir?

Você até começa o ano empolgado(a), mas muitas vezes antes de janeiro terminar você já está procrastinando e desanimado(a) de continuar... você volta então a viver no piloto automático, fazendo as mesmas coisas que fazia antes, agindo da mesma forma que agia antes e com isso surgem novamente as frustrações... a ansiedade então te consome ou o desânimo te abate e você não sabe o porque tudo que começa nunca consegue terminar, ou tudo que se compromete a fazer nunca sai do papel.

Primeiro você precisa saber que não está sozinho nessa, a maioria das pessoas ainda são assim, e infelizmente se "conformam" com as derrotas e continuam vivendo uma vida sem graça, triste e cada vez mais longe dos sonhos que gostariam de realizar e da pessoa que gostaria de se tornar.

E existe uma explicação pra tudo isso, nossa mente tem um "padrão" e ela funciona obedecendo a esse padrão, por isso muitas vezes você começa empolgado(a) e logo se sabota, porque sua mente quer continuar nesse padrão, ela teme o novo, ela não gosta de gastar energia criando novos hábitos, ela NÃO gosta de MUDAR!

Mas não desanime, existe solução pra isso, e o autoconhecimento é o primeiro passo, também existem ferramentas para que você consiga manter uma constância e fazer as mudanças que tanto você almeja sem perder para a autossabotagem!

Existe um passo a passo pra você seguir e isso tudo eu te ensino durante as nossas sessões.

Comece 2023 se comprometendo com você mesmo(a), com sua paz mental, se colocando como prioridade e se desenvolvendo, só mudando a sua mentalidade, se livrando dos traumas e se fortalecendo emocionalmente que conseguirá alcançar todos os seus objetivos.

Eu estou aqui para te auxiliar nessa jornada e te mostrar o caminho da sua verdadeira mudança.

Lembre-se: Ou você muda, ou tudo se repete. O ano só será novo se você for uma nova pessoa!

Áurea Marques

Terapeuta Holística | Mentora

@_soprosdeconsciencia

(27) 99781‑9631‬