Manipulados naturais são aliados para uma boa noite de sono durante a pandemia

Dormir bem é fundamental para manter imunidade. Farmacêutico indica e explica os suplementos que ajudam a dormir melhor



 

A pandemia, o isolamento social, unido às preocupações, ansiedade, estresse, vem causando em muitas pessoas a insônia e dificuldade em ter uma noite de sono de qualidade. E como todos sabem, dormir mal com frequência também afeta o sistema imunológico, importante para manter nossa saúde em dia.

 

Manipulado pode ser feiro no chocolate na Pharmapele Vila Velha-.jpg
O Farmacêutico Márcio Mendes Mello fala sobre a importância da suplementação orientada-.jpg

Então por que não investir em uma melhor qualidade de sono durante a pandemia? Segundo o farmacêutico da Pharmapele Vila Velha, Márcio Mendes Mello, se você já buscou alternativas como meditação, cremes calmantes, banho quente antes de dormir, e nada funcionou, é hora de apostar na suplementação orientada de manipulados naturais que ajudam na redução do estresse e da ansiedade para melhorar o sono e são indicados pela maioria dos médicos em todo mundo.

 

Confira uma lista dos principais ingredientes naturais que podem ser manipulados e ajudam na melhora da qualidade do sono:

Pinetonina

A pinetonia é um blend de aplicação nasal formulado com óleos essenciais escolhidos por suas propriedades terapêuticas. O produto acessa rapidamente regiões específicas do cérebro para promover relaxamento e equilíbrio emocional, melhorando a qualidade do sono sem causar sedação e diminuindo os sintomas do estresse, como agitação e ansiedade.

Valeriana officinalis

Amplamente utilizada devido as suas propriedades sedativas, hipnóticas e ansiolíticas, essa raiz, que é manipulada em cápsulas, possui ação indutora do sono, hipotensora, antiarrítmica e ansiolítica. Dessa forma, a raiz promove o sono e alivia a ansiedade de forma natural, relaxando o corpo e a mente ao invés de induzir diretamente o sono. Logo, não causa dependência e também não faz com que você se sinta grogue durante a manhã, como ocorre com os medicamentos comumente prescritos para o tratamento desses distúrbios.

Relora

Com eficácia comprovada na redução do cortisol, hormônio do estresse, que pode causar ansiedade, agitação do sono e compulsão alimentar, o suplemento, que pode ser manipulado na forma de sachê, cápsula ou chocolate, promove sensação de relaxamento, bem-estar e felicidade com efeitos comparados aos antidepressivos, além de diminuir a necessidade de comer de forma compulsiva.



Rhodiola rosea

Consagrada mundialmente como “Raiz de Ouro”, a Rhodiola rosae é um ingrediente manipulado em cápsulas que possui efeito estimulante ou sedativo, dependendo da necessidade, sendo assim capaz de te fazer dormir bem, melhorando os quadros de depressão, aumentando o desempenho no trabalho, eliminando a fadiga e auxiliando no tratamento dos sintomas provocados pelo estresse físico e psicológico.

Serenzo

Extraído da laranja Citrus sinensis, conhecida como laranjeira, e podendo ser formulado em cápsula, sachê ou chocolate, o Serenzo reduz os sintomas gerados pelo estresse, como ansiedade, mudanças do humor, agressividade, problemas do sono e dores musculares. Além disso, contribui para o relaxamento, serenidade e bem-estar, melhorando, consequentemente, a qualidade de sono.

Passiflora incarnata

Popularmente conhecido como Maracujá, esse extrato, quando utilizado de forma oral, tem ação ansiolítica, sedativa e antidepressiva. Estudos mostram efeito ansiolítico semelhante ao benzodiazepínico oxazopam, com início de ação mais lento, porém, sem seus efeitos colaterais, podendo assim amenizar a insônia, depressão, irritabilidade, dor de cabeça e os efeitos da menopausa.

Melatonina

Conhecida como hormônio da noite ou hormônio do sono, a  melatonina é um antioxidante poderoso que regula o momento de dormir, melhorando a qualidade do sono, e participa da reparação das nossas células, que estão constantemente expostas aos efeitos do estresse, poluição e outros elementos nocivos, combatendo assim os danos causados pelos radicais livres que agridem o organismo.

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O farmacêutico alerta sobre a importância de não se automedicar e mesmo sendo ingredientes naturais, é fundamental ter o auxílio de um profissional da saúde, seja ele médico, nutricionista ou mesmo farmacêutico, que fará a prescrição mais indicada para o caso.

 

Pharmapele Vila Velha - Avenida Jair de Andrade, 561, loja 1, Itapoã, Vila Velha.

Tel: (27) 3149-9869.

Horário de funcionamento: De segunda a sexta de 8h às 19h, e aos sábados de 8h às 12h.

Instagram: @pharmapelevilavelha