Correr ajuda a minimizar a hiperatividade ...

Publicado em 24/07/2015 às 21h28

 

Correr ajuda a minimizar a hiperatividade e o déficit de atenção

Pouca gente sabe, mas exercícios como a corrida, além de ajudarem no tratamento de doenças cardiovasculares, diabetes e outras, também podem contribuir para minimizar a hiperatividade e o déficit de atenção.

 

É o caso do estudante de Gestão Portuária, Cesar Abaurre Neto, de 27 anos, diagnosticado com o problema. Ele conta que, graças à corrida,tem conseguido se concentrar nas atividades mais importantes do seu dia a dia, como o trabalho e a faculdade.

 

Antes de começar a correr, Cesar conta que procurou orientações médicas para controlar a hiperatividade e o déficit de atenção: “Foram inúmeras tentativas, desde técnicas de concentração e memorização até remédios controlados. Mas, nenhum deles surtiu o efeito necessário. A falta de concentração no trabalho, na faculdade e até nos relacionamentos já estava ficando insuportável”, revela.

 

Apoiado por um amigo triatleta, Cesar transformou a corrida em mais uma alternativa para tentar aliviar os sintomas. O resultado foi excelente. “A paixão foi imediata. Quanto mais corria, mais percebia que a minha ansiedade diminuía. Sempre que tinha alguma dúvida, incerteza ou se criava alguma expectativa, calçava o meu tênis e ia correr. Foram poucas as vezes em que os treinos não me proporcionaram a resposta e a calma que eu precisava”, conta.

 

Corredor há três anos, ele já colhe bons resultados no trabalho e na faculdade. “Correr virou terapia. Corro porque gosto, porque me faz bem na parte física, psicológica e, principalmente, na mental!”, conta.

 

Neste ano, Cesar participará pela segunda vez das Dez Milhas Garoto. “A minha primeira corrida oficial foi a da Chocolates Garoto. Espero correr muitas outras. Afinal, a única ‘tensão’ que quero sentir é a felicidade de concluir a prova”, conclui.

 

Em tempo: a 26ª Dez Milhas Garoto e 14ª Corrida Garotada será realizada no dia 16 de agosto, domingo, pelas ruas de Vitória e Vila Velha. Neste ano a prova distribuirá mais de R$ 200 mil em prêmios, incluindo dois carros zero quilômetro para o primeiro brasileiro e a primeira brasileira que completarem o percurso da Dez Milhas. O primeiro lote das inscrições, que podem ser feitas no sitewww.10milhasgaroto.com.br, já se encerrou. O valor atual por participante da Dez Milhas é de R$ 80,00 (oitenta reais) e, para os atletas da Corrida Garotada, de R$ 40,00 (quarenta reais).         

 

 

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