Aliadas da dieta: frutas que ajudam a emagrecer

Publicado em 01/06/2015 às 10h48

  

Seguir as escolhas certas pode fazer toda a diferença na alimentação e na dieta. E, quando surge o incontrolável desejo por algo doce ou a fome simplesmente não desaparece, a dica dos nutricionistas é atacar as frutas! As vantagens desses poderosos alimentos são muitas: funcionais, têm papel fundamental na dieta, ajudando a perder peso e promovendo o bom funcionamento do metabolismo.  

De acordo a nutricionista da Rede OK, Patrícia Wells, pesquisas recentes indicam que algumas frutas têm ação direta na diminuição de medidas por ajudarem a evitar o acúmulo de gordura do abdômen. Também combatem a ansiedade e a compulsão por massas e doces, dando aquele up de energia ao organismo.

Algumas sugestões de frutas que ajudam a emagrecer com maior rapidez e oferecem benefícios para todo o corpo são: o morango, a banana, a pera, a melancia e o kiwui.

Colaboração: Mile4 assessoria de comunicação.

PH: Arquivo pessoal.

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